Эти упражнения помогут вам самостоятельно работать над четкостью речи, артикуляцией и уверенностью в произношении. Выполняйте их регулярно, начиная с разминки и постепенно усложняя задачи.
Разминка для речевого аппарата
Дыхательная гимнастика
Разогрев губ
Разогрев языка
Разминка челюсти
Упражнения для четкости произношения
Гласные звуки
Согласные звуки
Сложные сочетания
Скороговорки
Простые скороговорки
Средней сложности
Сложные скороговорки
Звук "р"
Звук "л"
Сочетание шипящих
Упражнения для артикуляции
Пробка или карандаш
Чтение с преувеличением
Имитация животных
Упражнения для интонации и выразительности
Игра с интонацией
Разделение текста
Разные темпы
Дополнительные упражнения
Звук "з" и "с"
Чтение стихов
Импровизация
Тренировка шепотом
Советы по самостоятельной практике
Рекомендация
Для более глубокого и структурированного подхода к развитию речи рекомендую курс "Оратор-Мастер" онлайн курс по технике речи. Этот курс поможет вам не только улучшить дикцию, но и научиться уверенно выступать, управлять голосом и работать с аудиторией. Подробности можно найти на официальном сайте нашего курса. Удачи в тренировках!
Дыхательная гимнастика
- Упражнение: "Свеча". Сделайте глубокий вдох через нос, затем медленно выдыхайте через рот, представляя, что вы задуваете свечу, но не гасите ее. Повторите 5–10 раз.
- Совет: Контролируйте дыхание, чтобы оно было ровным. Это улучшит силу голоса.
Разогрев губ
- Упражнение: Чередуйте звуки "у" и "и" (у-и-у-и) в быстром темпе 10–15 раз.
- Совет: Утрируйте движения губ, чтобы мышцы хорошо размялись.
Разогрев языка
- Упражнение: "Лошадка". Щелкайте языком, имитируя цокот копыт, 10–20 секунд.
- Совет: Не напрягайте челюсть, расслабьтесь.
Разминка челюсти
- Упражнение: Откройте рот широко, как при зевании, затем медленно закройте. Повторите 5–7 раз.
- Совет: Делайте движения плавно, чтобы избежать щелчков в суставах.
Упражнения для четкости произношения
Гласные звуки
- Упражнение: Произносите громко и четко: "а-о-у-ы-э-и" по 5 раз каждую гласную, растягивая звук.
- Пример: "Ааааа – Ооооо – Ууууу".
- Совет: Следите за ровным дыханием и открытым ртом.
Согласные звуки
- Упражнение: Произносите пары согласных с гласными: "ба-бо-бу", "па-по-пу", "та-то-ту" по 5 раз каждую.
- Пример: "Ба-ба-ба-бо-бо-бо".
- Совет: Ударение делайте на согласный звук, четко его выделяя.
Сложные сочетания
- Упражнение: Повторяйте слоги "птка", "бдга", "кшта" по 10 раз.
- Пример: "Птка-птка-птка".
- Совет: Начинайте медленно, постепенно ускоряя темп.
Скороговорки
Простые скороговорки
- Упражнение: "Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет". Повторите 5 раз, ускоряя темп.
- Совет: Сначала проговаривайте медленно, затем ускоряйтесь, сохраняя четкость.
Средней сложности
- Упражнение: "Шла Саша по шоссе и сосала сушку". Повторите 7 раз.
- Совет: Следите за звуком "ш" – он должен быть мягким и шипящим.
Сложные скороговорки
- Упражнение: "На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора". Повторите 5–10 раз.
- Совет: Разделите на части, отработайте каждую, затем соедините.
Звук "р"
- Упражнение: "Рыбак рыбачил, рыба рвала сети". Повторите 10 раз.
- Совет: Если "р" дается сложно, сначала потренируйтесь рычать, как тигр: "рррр".
Звук "л"
- Упражнение: "Лена ела мало, Лена ленится". Повторите 7 раз.
- Совет: Кончик языка должен касаться верхних зубов.
Сочетание шипящих
- Упражнение: "Шесть мышей шествуют в камыши". Повторите 10 раз.
- Совет: Не сжимайте зубы, держите губы слегка округленными.
Упражнения для артикуляции
Пробка или карандаш
- Упражнение: Зажмите пробку (или карандаш) между зубами и читайте текст вслух 2–3 минуты.
- Пример: "Москва – столица России".
- Совет: После снимите пробку и повторите тот же текст – почувствуете легкость.
Чтение с преувеличением
- Упражнение: Возьмите любой текст и читайте, сильно артикулируя каждый звук.
- Пример: "Я иду по улице" → "Йаа иидуу поо уулиицее".
- Совет: Делайте это перед зеркалом, чтобы видеть движения губ.
Имитация животных
- Упражнение: Изображайте звуки: "мууу" (корова), "мяу" (кошка), "гав-гав" (собака) по 5 раз.
- Совет: Меняйте интонацию и громкость.
Упражнения для интонации и выразительности
Игра с интонацией
- Упражнение: Произносите фразу "Как прекрасен этот мир" с разными эмоциями: радость, грусть, удивление, злость.
- Совет: Запишите себя на диктофон и послушайте, как звучите.
Разделение текста
- Упражнение: Читайте стихотворение, делая паузы после каждого слова: "Я / памятник / себе / воздвиг / нерукотворный".
- Совет: Утрируйте паузы, чтобы привыкнуть к контролю темпа.
Разные темпы
- Упражнение: Прочитайте абзац текста сначала медленно, затем быстро, затем снова медленно.
- Совет: Следите, чтобы даже на высокой скорости слова оставались понятными.
Дополнительные упражнения
Звук "з" и "с"
- Упражнение: "Зима зовет, сугробы строит". Повторите 10 раз.
- Совет: Звук "з" должен быть звонким, "с" – шипящим.
Чтение стихов
- Упражнение: Читайте вслух стихи Пушкина или Есенина 5–10 минут.
- Совет: Выбирайте произведения с богатым ритмом и звуками. В онлайн курсе я показываю чтение "Золотого петушка" Пушкина, со всем его богатством, посмотрите.
Импровизация
- Упражнение: Расскажите о своем дне вслух, стараясь говорить четко и выразительно, 3–5 минут.
- Совет: Представьте, что вас слушает аудитория.
Тренировка шепотом
- Упражнение: Прошептите скороговорку "Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали" 5 раз.
- Совет: Шепот помогает лучше чувствовать артикуляцию.
Советы по самостоятельной практике
- Занимайтесь ежедневно по 15–30 минут.
- Записывайте свою речь на диктофон, чтобы отслеживать прогресс.
- Пейте воду перед упражнениями, чтобы избежать сухости во рту.
- Работайте перед зеркалом, чтобы контролировать движения лица.
- Не перенапрягайтесь – если чувствуете усталость, сделайте паузу.
Рекомендация
Для более глубокого и структурированного подхода к развитию речи рекомендую курс "Оратор-Мастер" онлайн курс по технике речи. Этот курс поможет вам не только улучшить дикцию, но и научиться уверенно выступать, управлять голосом и работать с аудиторией. Подробности можно найти на официальном сайте нашего курса. Удачи в тренировках!